Diet Diabetes Mellitus

TUJUAN  DIIT

Menyusun makanan anda ,agar dapat bekerja seperti biasa dan membantu anda dalam :
·        Menurunkan kadar glucosa darah menjadi normal.
·        Menurunkan kadar glucose darah urine menjadi negatip .
·        Menurunkan kadar kolesterol darah .
·        Mencapai berat badan normal .
·        Melakukan pekerjaan sehari-hari secara biasa.
1.      MAKANAN YANG BAIK DIMAKAN.
   Sayuran dan buah-buahan segar dalam jumlah tertentu.
2.  YANG TIDAK BOLEH DIMAKAN.
         * Gula batu.
         * Gula pasir.
         * Gula jawa.
         * Madu.
         * Syrup.
         * Selai.
         * Susu kental manis.
         * Kue manis.
         * Dodol.
         * Cake.
         * Abon manis.
         * Dendeng manis.
   3.  BUMBU YANG DIBATASI.
         * Kecap asin, kecap manis.
         * Saos tomat.
         * Petis.
         * Maggi.
  4.  MAKANAN YANG PERLU DIPERHITUNGKAN.
       Nasi, kentang,singkong, jagung, mie, bihun, ubi
5.  BUAH YANG BOLEH DIMAKAN.
Pisan ambon, pisang susu, pisang kapok, papaya, semangka, apel, jambu, salak, bengkoan. Pear.
6.  BUAH YANG TIDAK BOLEH DIMAKAN.
Pisang raja, pisang mas, duku, durian, sirsat, nanas, nangka, anggur, rambutan, sawo, mangga, jeruk manis.
Yang harus diketahui oleh penderita diabetes.
Diet adalah cara pengobatan yang paling baik untuk penderita diabetes melletus sebelum obat-obatan*
Penderita diabetes melletus harus hidup teratur :
·        Menepati jam makan.
·        Melakukan olah raga ringan setiap hari.
·        Mengikuti jam kerja yang tidak berlebihan.
·        Tidur yang cukup.
Penderita diabetes harus melakukan kumur mulut setiap habis makan, karena tidak boleh ada sisa makanan didalam mulut  ( sumber infeksi ).
Olah raga 3x sepuluh menit setiap hari pada saat 1.5 jam sesudah makan. Dianjurkan kepada semua kepada semua penderita diabetes agar glucose darah lebih cepat normal.
Untuk penderita diabetes yang gemuk selain olah raga tersebut ditambah olah raga sedang 2x sehari ( pagi dan sore )
Tips Sehat Untuk Penderita Kencing Manis.
·        Diet adalah cara pengobatan yang paling baik untuk penderita kencing manis             
      sebelum terapi obat.
·        Terapkan prinsp 3 T  ( Tepat jumlah, Tepat jenis, Tepat jadwal )
·        Lebih dianjurkan untuk memperbanyak porsi sayuran 3x lipat dari nasi.
·        Olah raga 3x sepuluh menit setiap hari pada saat 1.5 jam sesudah makan. dianjurkan kepada semua kepada semua penderita diabetes agar glucose darah lebih cepat normal.
·        Dalam keadaan hipoglikemia yaitu dengan tanda-tanda rasa lapar, gemetar, keringat dingin, pusing maka penderita segera diberi roti atau pisang , bila tidak tertolong beri air bergula sebanyak 1 atau 2 gelas.
·        Penderita kencing manis harus melakukan kumur mulut setiap habis makan, karena tidak boleh ada sisa makanan didalam mulut  ( sumber infeksi ).
Menjaga kaki anda agar tetap sehat. Temui dokter jika luka tidak sembuh
CONTOH MENU DIIT B
Diabetes mellitus
Pagi jam 6.30
       Nasi
       Empal Daging
       Perkedel Tempe
       Sayur Sop Wortel
Snack jam 9.30  
       Pisang Rebus.
Siang jam 12.30  
        Nasi
        Pepes Ikan.
        Sayur asem kacang panjang, daun so
Snack jam 15.30.
         Puding buah.
Malam jam18.30.
         Nasi
         Orak-arik telur.
         Ca buncis, kol
Sneck jam 21.30. 
         Susu skim

~ oleh oretankoe pada Desember 28, 2007.

Satu Tanggapan to “Diet Diabetes Mellitus”

  1. tank’s for your information,,,
    my mother has infekted diabet, but the body her always feet and strongly, but noe her body be small,,,

    i have keep her from some foods..
    tank’s a lot….

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: